⚡️¿Cuantas veces has dicho cosas como “mañana empiezo”, “ya lo haré” o “el lunes me pongo”?⚡️
Voy a ser sincera, la procrastinación (posponer constantemente las tareas) es una de las luchas más importantes que tengo conmigo misma 😅
Escribo esto para intentar ayudar a quien le pase, pero también para ayudarme a mi misma, ya que es algo que quiero dejar de hacer con todas mis fuerzas, y lo voy consiguiendo pero poco a poco.
Te doy unas claves que podemos seguir junt@s para dejar de procrastinar:
⏳ Haz mindfulness, medita y entrénate para controlar tus pensamientos 🧘🏼♀️
⏳ Haz una sola tarea a la vez, no pretendas hacer varias de golpe.
⏳ Ayúdate de una agenda o aplicación donde te apuntes todo lo que tengas que hacer y te motives cada día para conseguirlo.
⏳Prioriza. Piensa qué tareas son las que son urgentes, las que son importantes y las que puedes delegar, y organízalas en funcion de eso.
⏳ No te castigues si te cuesta mejorarlo. Esta es la más importante, ser autocompasiv@s con nosotr@s mism@s es algo que tenemos que poner en práctica para mejorar todos los aspectos de nuestra vida.
💫¿Hay algo que desearías haber empezado antes?💫
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