⚡️¿Escribes lo que sientes?⚡️
Hoy vengo a contarte los beneficios de hacerlo. La verdad es que al principio, cuando la gente me decía que escribir relajaba, mi pensamiento era: eso no es para mí. Me convencí de que escribir no era lo mío y, aunque no me leyese nadie, no tenía sentido hacerlo. 🤯
Todo esto cambió cuando mi amiga y mentora @nisabelt me animó a escribir el diario de los 6 minutos 📝, cada día, en el que tenía que poner 3 cosas que agradecía, algo bueno que me hubiera pasado en el día, etc. La verdad es que al principio me costó pero esto hizo que cada día yo estuviese empeñada en buscar cosas buenas para poder escribirlas y, ¿sabes qué? Que ha habido días que no he tenido espacio suficiente para escribir todo lo que me gustaría. ¿No es increíble? 💙 Gracias a ese diario he pasado de pensar que muchos días eran horribles a encontrar un mínimo de 3 cosas buenas por las que dar las gracias.🥰
Así que te cuento aquí los beneficios de escribir un diario. Puedes hacer lo que quieras, puedes escribir cómo ha ido tu día, o simplemente agradecer alguna cosa, poner una buena acción que hayas hecho... ✍🏽
🖋Aumenta la confianza en uno mismo y la autoestima.
🖋Mejora la salud mental ya que ayuda a liberar nuestra mente, lo que pasamos al papel deja de ocupar tanto espacio y de chuparnos tanta energía.
🖋Nos ayuda a tomar consciencia de las situaciones buenas que vivimos diariamente.
🖋Ayuda al autonocimiento.
🖋Estimula la creatividad.
🖋Ayuda a tomar mejores decisiones.
✨¿Te he convencido ya?✨
💫¡Cuéntame si lo pruebas!💫
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