Es la filosofía de vida danesa. "Lo importante es disfrutar de la sencillez de lo cotidiano"
Hace unos veranos estuve en Copenhague. Hicimos un tour para conocer la ciudad y nuestro guía nos explicó lo que era el hygge y cómo vivían los daneses con este concepto.🙃
Me enamoré.💙
A veces nos imaginamos cosas y pensamos que la felicidad es hacer grandes viajes✈️, tener grandes momentos o momentos muy especiales e irrepetibles en la vida🤪.
Yo también lo pensaba, pero me he dado cuenta con el tiempo y la experiencia que me ha dado la vida (y una pandemia mundial, no vamos a quitarle su mérito🤣😅) que la felicidad está en un buen libro 📖 , en oler las flores por el campo🌷, una tarde de sofá 🛋 , un abrazo de esa persona que te cura todo🫂, o un vino con amigas🍷.
Creo que tenemos que dejar de pensar en vivir momentos de película y empezar a disfrutar de verdad lo que nos da la vida día a día, porque eso es lo que hace que nuestra vida sea especial🥰.
Haz un balance, piensa en todas esas cosas que no valoras pero sin las que no podrías vivir, y si ves que no tienes suficientes, ¡créalas! 😄
Una manera muy buena de darte cuenta de que la felicidad está en lo cotidiano es que empieces a escribir un diario de agradecimiento. Solo necesitas 3 minutos al día, antes de acostarte, para escribir 3 cosas buenas que te han pasado o por las que das las gracias 🤩. Con el paso del tiempo te darás cuenta de que disfrutas muchísimo más de esas cosas que antes, porque eres más consciente cuando pasan🤗. Es otra técnica de las buenas para hacer mindfulness en tu vida diaria🧘🏼♀️.
💫¿Disfrutas de lo cotidiano?💫
Hace unos veranos estuve en Copenhague. Hicimos un tour para conocer la ciudad y nuestro guía nos explicó lo que era el hygge y cómo vivían los daneses con este concepto.🙃
Me enamoré.💙
A veces nos imaginamos cosas y pensamos que la felicidad es hacer grandes viajes✈️, tener grandes momentos o momentos muy especiales e irrepetibles en la vida🤪.
Yo también lo pensaba, pero me he dado cuenta con el tiempo y la experiencia que me ha dado la vida (y una pandemia mundial, no vamos a quitarle su mérito🤣😅) que la felicidad está en un buen libro 📖 , en oler las flores por el campo🌷, una tarde de sofá 🛋 , un abrazo de esa persona que te cura todo🫂, o un vino con amigas🍷.
Creo que tenemos que dejar de pensar en vivir momentos de película y empezar a disfrutar de verdad lo que nos da la vida día a día, porque eso es lo que hace que nuestra vida sea especial🥰.
Haz un balance, piensa en todas esas cosas que no valoras pero sin las que no podrías vivir, y si ves que no tienes suficientes, ¡créalas! 😄
Una manera muy buena de darte cuenta de que la felicidad está en lo cotidiano es que empieces a escribir un diario de agradecimiento. Solo necesitas 3 minutos al día, antes de acostarte, para escribir 3 cosas buenas que te han pasado o por las que das las gracias 🤩. Con el paso del tiempo te darás cuenta de que disfrutas muchísimo más de esas cosas que antes, porque eres más consciente cuando pasan🤗. Es otra técnica de las buenas para hacer mindfulness en tu vida diaria🧘🏼♀️.
💫¿Disfrutas de lo cotidiano?💫
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