Peiskos

Del noruego, “el sentimiento que tienes cuando te sientes frente a una fogata y disfrutas de su calor”.

No se a ti, pero a mi me parece un sentimiento super reconfortante. Implica que hace frío fuera (en mi mente me estoy imaginando hasta nieve😂) y llegas a casa (no a la tuya porque no es muy común tener chimenea), la enciendes y disfrutas de esa sensación que te envuelve haciéndote sentir segur@ y en calma.

Me gusta mucho establecer similitudes entre este tipo de cosas y la vida.

Cuando todo va mal, tienes un día horrible y no ves nada bueno por ninguna parte, es importante que sepas encontrar esa sensación reconfortante y de calma dentro de ti. Puede q la encuentres con amigos, familia o con tu pareja, pero debes aprender a encontrarla también en ti mism@😍.

Te doy 5 consejos para ayudarte con esto:

💙 Practica el bien. Sonríe a alguien que lo necesite, ayúdale, cédele un asiento, ¡cualquier cosa! Te sentirás mejor, ya verás ☺️
💙 Vive el presente, SIEMPRE ES AHORA 💫
💙 Agradece cada día al menos 3 cosas, q s un hábito que a mi me ha cambiado la vida 🥰
💙 Diferencia entre lo que depende de ti y lo que no. Lo que no puedes cambiar no debe preocuparte. Y si, esta es la más difícil con diferencia 😅
💙 Haz mindfulness 🧘🏼‍♀️ Solo con practicar 5 o 10 minutos de meditación mindfulness te sentirás en calma y tranquilidad, ¡pruébalo!

✨¿Qué te reconforta?✨