⚡️Qué importante es tener seguridad y cuanto cuesta, ¿no?⚡️
La falta de seguridad y confianza en uno mismo es el peor enemigo que podemos tener. Créeme, muchas veces vive conmigo...🤯
He vivido durante mucho tiempo evitando hacer según que cosas o evitando situaciones por miedo a fracasar, a no ser aceptada, a ser juzgada... 😔
Por suerte, he conseguido superar un poco esa sensación y, aunque hago las cosas con una pequeña ansiedad que a veces amenaza con superarme, al menos las hago(gran parte de ellas por lo menos😅). Este puede ser un buen lema para este asunto: "si tienes miedo, hazlo con miedo". 💪🏼Evidentemente, si hay una situación en la que solo pensar en ella te crea una ansiedad insoportable, evítala, pero trabaja el problema. Ir a terapia puede ser de gran ayuda. No solo de gran ayuda, sino que será tu solución.🔝
No me avergüenza decir que voy a terapia y que estoy trabajando esto, porque pedir ayuda cuando no somos capaces de solucionar algo por nosotros mismos no es de débiles, es de valientes. Me reafirmo en que ir a terapia siempre es la mejor decisión que se puede tomar.😍
Voy a compartir contigo unos consejos para mejorar la seguridad y la confianza en tí mism@:
💙No te presiones tanto. No necesitas sentirte bien todo el tiempo.
💙Ponte pequeños objetivos.
💙No pretendas ser más segur@ en una semana, fíjate pequeñas metas que te lleven a conseguir el objetivo final, pero que sean alcanzables y asequibles.
💙Encuentra la motivación para confiar en tí.
💙Desmonta tu miedo. Cuando algo te genere una alta ansiedad, desmóntalo. Pregúntate qué es lo peor que podría pasar, y valora si realmente es tan horrible.
💙Fuérzate a tomar pequeñas decisiones, pero firmes. Ser decidid@ te ayudará a ganar confianza día a día.
💙La última te la he dicho alguna vez, trátate como tratarías a un amigo. Deja de machacarte.
✨¿Te cuesta comportarte con confianza?✨
💫SIEMPRE ES AHORA💫
💙Encuentra la motivación para confiar en tí.
💙Desmonta tu miedo. Cuando algo te genere una alta ansiedad, desmóntalo. Pregúntate qué es lo peor que podría pasar, y valora si realmente es tan horrible.
💙Fuérzate a tomar pequeñas decisiones, pero firmes. Ser decidid@ te ayudará a ganar confianza día a día.
💙La última te la he dicho alguna vez, trátate como tratarías a un amigo. Deja de machacarte.
✨¿Te cuesta comportarte con confianza?✨
💫SIEMPRE ES AHORA💫
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